O chionn ghoirid feasgar anns a’ chidsin shoilleir aca, chruinnich Patricia Rhodes agus Evette Knight, a thàinig beò às aillse, agus feadhainn eile timcheall air àmhainn convection agus sgilet làn bhalgan-buachair. Mhìnich Megan Laszlo, RD, neach-daithead làimhseachaidh aillse, carson nach urrainn dhaibh an gluasad fhathast. “Feuchaidh sinn gun a bhith gan gluasad gus am bi iad donn," thuirt i.
Fiù 's leis a masg oirre, b' urrainn dha Rhodes, a thàinig beò às aillse ubhagach bliadhna air ais, fàileadh a' bhìdh bhlasta. “Tha thu ceart, chan eil feum air gluasad," thuirt i, a' tionndadh balgan-buachair friochte. Faisg air làimh, gheàrr Knight uinneanan uaine airson rus friochte balgan-buachair, agus chuir feadhainn eile bainne ri poit airson cupa seoclaid teth le pùdar balgan-buachair.
Tha rannsachadh a’ sealltainn gum faod balgan-buachair cuideachadh le bhith a’ toirt taic do ghnìomhachd cheallan dìon a tha a’ sabaid aillse. Is e balgan-buachair prìomh fhòcas a’ chùrsa Beathachadh sa Chidsin. Tha a’ chùrsa nam pàirt de phrògram Slàinte, Ath-fhàs agus Mairsinn-beatha Cedars-Sinai gus taic a thoirt do dh’euslaintich aillse agus an teaghlaichean. Ghluais Slàinte, Ath-fhàs agus Mairsinn-beatha o chionn ghoirid gu goireas ùr, a chaidh a thogail a dh’aona ghnothach agus thòisich iad a-rithist air cuid de chlasaichean aghaidh-ri-aghaidh airson a’ chiad uair bho thòisich galar lèir-sgaoilte COVID-19.
A bharrachd air cidsin le caibineatan fiodha aotrom, countertops stàilinn gun smal agus innealan gleansach, tha uidheamachd eacarsaich san àite cuideachd a ghabhas stòradh gu furasta airson clasaichean yoga, a bharrachd air seòmraichean a bharrachd airson cruinneachaidhean eile agus clionaig mheidigeach sònraichte shuas an staidhre.
Thuirt Arash Asher, MD, stiùiriche ath-ghnàthachaidh is mairsinn beò aillse aig Ionad Ailse Cedars-Sinai, a thòisich leis an ionad meidigeach acadaimigeach ann an 2008, ged a bhios plana làimhseachaidh soilleir aig euslaintich aillse gu tric aon uair ‘s gu bheil iad air an leigheas bhon aillse, is ann ainneamh a bhios stiùireadh aca air mar a gheibh iad thairis air na dùbhlain corporra, saidhgeòlach agus mairsinn beò a thig leis a’ ghalair agus an làimhseachadh.
“Thuirt cuideigin uaireigin gum faod neach a bhith ‘saor bho ghalar,’ ach chan eil sin a’ ciallachadh nach eil galar orra," thuirt Asher. “Tha mi air a bhith a’ cumail na luachan sin nam inntinn an-còmhnaidh, agus is e aon de na prìomh amasan aig a’ phròiseict againn mapa-rathaid a thoirt seachad gus daoine a chuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ri cuid de na cùisean sin.”
Tha an rud a thòisich mar chlinic ath-ghnàthachaidh sìmplidh a-nis air fàs gu bhith na sgioba amalaichte de lighichean ath-ghnàthachaidh, banaltraman-clionaigeach, leasaichean-cuirp, leasaichean-ealain, saidhgeòlaichean neòro, luchd-obrach sòisealta agus luchd-beathachaidh.
Tha gnìomhan sunnd, ath-fhàs, agus mairsinn beò ag amas air “inntinn, corp, agus anam,” thuirt Asher, agus tha iad a’ toirt a-steach a h-uile càil bho ghluasad agus yoga socair gu ealain, aireachas, beatha bhrìoghmhor, agus cleachdaidhean fallain. Tha club leabhraichean ann eadhon, air a ruith le ollamh litreachas, a bhios a’ coimhead air litreachas bho shealladh neach a thàinig beò às aillse.
Nuair a bhuail galar lèir-sgaoilte COVID-19, dh’atharraich Asher agus an sgioba aige an suidheachadh agus thairg iad na cùrsaichean seo mar eòlas brìgheil.
“Tha a h-uile càil a’ gluasad cho luath, agus tha sinn fhathast comasach air beagan faireachdainn coimhearsnachd a chumail suas," thuirt Asher. “Tha clasaichean mar a’ chlas chemo eanchainn againn, ris an canar Out of the Fog, a’ tàladh dhaoine bho air feadh na dùthcha nach biodh comasach air a bhith an làthair air dhòigh eile - agus is e sin deagh naidheachd anns na h-amannan duilich seo.”
Fhuair Knight, dealbhaiche taobh a-staigh ann an Los Angeles, làimhseachadh rèididheachd airson aillse broilleach ann an 2020. Aig deireadh 2021, chuir a h-oncologist i chun Ionad airson Sunnd, Ath-fhàs agus Mairsinn. Thuirt i gun do chuidich seiseanan leigheas ealain agus prògram eacarsaich i gus dèiligeadh ri pian co-phàirteach, sgìths agus fo-bhuaidhean eile an làimhseachaidh.
“Tha a bhith an seo agus a’ cluich spòrs air a bhith na thiodhlac bho Dhia," thuirt Knight. “Tha e air mo bhrosnachadh gus èirigh agus a dhol a-mach agus spòrs a chluich, agus tha mo chothromachadh air a leasachadh, tha mo stamina air a leasachadh, agus tha e air mo chuideachadh gu tòcail.”
Thuirt Knight gur e loidhne-beatha dhi a bhith comasach air ceangal a dhèanamh ri daoine a thuig na bha i a’ dol troimhe.
“Bidh feum aig euslaintich agus an teaghlaichean air taic gu tric fhad ’s a bhios iad ag atharrachadh gu gnàth-shìde ùr às deidh dhaibh a bhith beò le aillse," thuirt Scott Irwin, MD, PhD, stiùiriche phrògraman taic euslaintich is teaghlaich aig Ionad Ailse Cedars-Sinai. “Tha e deatamach gnìomhan as fheàrr leotha ath-thòiseachadh agus toileachas a lorg ann am beatha làitheil, agus tha gluasad Sunnd, Ath-fhàs agus Mairsinn gu goireas ùr a’ toirt cothrom dhuinn ar prògram taic a mheudachadh.”
“’S e cur-ris mìorbhaileach a tha seo ri na prògraman againn gu pearsanta," thuirt Asher. “Faodaidh buaidh mhòr a bhith aig na bhios sinn ag ithe air ar slàinte iomlan, càileachd ar beatha, agus ar faighinn seachad air, ach mar dhotairean, gu tric chan eil an ùine againn airson euslaintich a theagasg mu na buannachdan a tha an lùib còcaireachd aig an taigh, còcaireachd stèidhichte air planntrais, agus mion-fhiosrachadh mar mar a chuireas tu turmeric agus luibhean eile còmhla, mar a roghnaicheas tu eggplant, no eadhon mar a ghearras tu uinnean.”
Thuirt Knight gu robh i taingeil airson a’ chothrom a h-eòlas beathachaidh a leasachadh le cuideachadh bho neach-daithead a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri aillse.
“Bha fios agam gu robh tòrr rudan ann a b’ urrainn dhomh a dhèanamh a thaobh beathachaidh gus mo shlàinte a leasachadh, ach cha robh mi gan dèanamh," thuirt i. “Mar sin bha mi airson comhairle fhaighinn bho bhuidheann a tha a’ tuigsinn aillse agus mairsinn beò às dèidh aillse.”
Às dèidh a’ chlas, dh’fheuch na sgoilearan toradh an saothair agus roinn iad an dìoghras airson na dh’ionnsaich iad. Thuirt Rhodes gun toireadh i an t-eòlas ùr aice dhachaigh leatha.
“Tha e spòrsail agus buannachdail,” thuirt Rhodes. “Aon uair ‘s gu bheil aillse air a dhearbhadh ort, feumaidh tu daithead stèidhichte air planntrais làn beathachaidh agus eacarsaich gus an cunnart gun till an aillse a lùghdachadh.”
Thuirt Asher gur e taobh cudromach eile de phrògraman aghaidh-ri-aghaidh coimhearsnachd a chruthachadh far am faod com-pàirtichean ionnsachadh bho chèile agus earbsa a chur annta, leis gu bheil uaigneas co-cheangailte ri tilleadh iomadh seòrsa aillse.
“Chan eil cungaidh-leighis ann as urrainn an duilgheadas seo fhuasgladh san dòigh anns a bheil eadar-obrachadh daonna, leithid suidhe còmhla ri neach eile,” thuirt Asher. “Tha buaidh aig an dòigh sa bheil sinn beò, an dòigh sa bheil sinn a’ smaoineachadh, an dòigh sa bheil sinn ag obair, an dòigh sa bheil sinn gar smachdachadh fhèin, agus chan ann a-mhàin air mar a tha sinn a’ faireachdainn. Tha sinn a’ sìor fhàs a’ tuigsinn gu bheil buaidh aig an dòigh sa bheil sinn beò air dè cho fada ‘s a bhios sinn beò, agus gu dearbh, air càileachd ar beatha.”
Tha an naidheachd a thug an t-seann Cheann-suidhe Joe Biden gu bheil aillse próstat adhartach aige air aire ùr a tharraing air an dàrna aillse as cumanta ann an fir. Tha e mar aon de 1 às gach 8 fir air a bheil aillse próstat…
'S e làimhseachadh sònraichte a th' ann an ceimotherapy hipearthermach intraperitoneal (HIPEC) do chuid de dhaoine aig a bheil aillse air sgaoileadh chun chuas bhoilg (peritoneum).
Ann an sgrùdadh ro-clionaigeach, tha luchd-saidheans Cedars-Sinai a’ nochdadh mar a tha atharrachaidhean co-cheangailte ri aois anns na ceallan timcheall air tumhair a’ dèanamh melanoma, seòrsa marbhtach de aillse craicinn, nas dualtaiche sgaoileadh ann an euslaintich aois 70 agus nas sine. Tha an rannsachadh aca, a chaidh fhoillseachadh san iris…
Ùine puist: Ògmhios-06-2025