سب سے سستا فیکٹری اپنی مرضی کے مطابق کچن کا سامان سٹینلیس سٹیل ورک ٹیبل

ایک حالیہ دوپہر کو ان کے روشن باورچی خانے میں، کینسر سے بچ جانے والی پیٹریشیا رہوڈز اور ایویٹ نائٹ اور دیگر ایک کنویکشن اوون اور مشروم سے بھری ایک کڑاہی کے گرد جمع ہوئے۔ کینسر کے علاج معالجے کی ماہر میگن لاسزلو، RD نے بتایا کہ وہ ابھی تک انہیں کیوں نہیں ہلا سکتے۔ "ہم کوشش کریں گے کہ انہیں اس وقت تک نہ ہلائیں جب تک کہ وہ بھورے نہ ہو جائیں،" اس نے کہا۔
یہاں تک کہ اس کے ماسک کے ساتھ، روڈس، جو ایک سال پہلے رحم کے کینسر سے کامیابی کے ساتھ بچ گئی تھی، مزیدار کھانے کو سونگھ سکتی تھی۔ "تم ٹھیک کہہ رہی ہو، ہلانے کی ضرورت نہیں،" اس نے بھنے ہوئے مشروم کو پلٹتے ہوئے کہا۔ قریب ہی، نائٹ نے مشروم فرائیڈ رائس کے لیے ہری پیاز کاٹا، جبکہ دیگر نے مشروم پاؤڈر کے ساتھ ایک کپ گرم چاکلیٹ کے لیے برتن میں دودھ شامل کیا۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مشروم کینسر سے لڑنے والے مدافعتی خلیوں کی سرگرمی میں مدد کرسکتے ہیں۔ کچن کورس میں مشروم غذائیت کا مرکز ہیں۔ یہ کورس Cedars-Sinai کے صحت، لچک، اور سروائیورشپ پروگرام کا حصہ ہے جو کینسر کے مریضوں اور ان کے خاندانوں کی مدد کرتا ہے۔ صحت، لچک، اور سروائیورشپ حال ہی میں ایک نئی، مقصد سے بنائی گئی سہولت میں منتقل ہوئی اور COVID-19 کی وبا شروع ہونے کے بعد پہلی بار ذاتی طور پر کچھ کلاسیں دوبارہ شروع کیں۔
ہلکی لکڑی کی الماریاں، سٹینلیس سٹیل کے کاؤنٹر ٹاپس اور چمکنے والے آلات کے ساتھ باورچی خانے کے علاقے کے علاوہ، اس جگہ میں ورزش کا سامان بھی موجود ہے جسے یوگا کلاسز کے لیے آسانی سے رکھا جا سکتا ہے، ساتھ ہی ساتھ دیگر اجتماعات کے لیے اضافی کمرے اور اوپر ایک سرشار طبی کلینک۔
سیڈرز-سینائی کینسر سینٹر میں کینسر کی بحالی اور بقا کے ڈائریکٹر آرش اشر، ایم ڈی، جنہوں نے 2008 میں اکیڈمک میڈیکل سینٹر میں شمولیت اختیار کی، نے کہا کہ اگرچہ کینسر کے مریضوں کے پاس کینسر کے ٹھیک ہونے کے بعد علاج کا واضح منصوبہ ہوتا ہے، لیکن انہیں شاذ و نادر ہی اس بارے میں رہنمائی ملتی ہے کہ کس طرح جسمانی، نفسیاتی اور بچ جانے والے چیلنجوں پر قابو پانا ہے۔
"کسی نے ایک بار کہا تھا کہ ایک شخص 'بیماریوں سے پاک' ہوسکتا ہے، لیکن اس کا یہ مطلب نہیں کہ اسے بیماری نہیں ہے،" اشر نے کہا۔ "میں نے ہمیشہ اس اقتباس کو ذہن میں رکھا ہے، اور ہمارے پروجیکٹ کے اہم مقاصد میں سے ایک روڈ میپ فراہم کرنا ہے تاکہ لوگوں کو ان مسائل سے نمٹنے میں مدد ملے۔"
ایک سادہ بحالی کلینک کے طور پر جو شروع ہوا تھا وہ اب بحالی کے معالجین، نرس پریکٹیشنرز، فزیکل تھراپسٹ، آرٹ تھراپسٹ، نیوروپائیکالوجسٹ، سماجی کارکنوں اور غذائی ماہرین کی ایک مربوط ٹیم میں تبدیل ہو گیا ہے۔
ایشر نے کہا کہ تندرستی، لچک، اور بقا کی سرگرمیاں "دماغ، جسم اور روح" پر مرکوز ہیں، اور اس میں حرکت اور نرم یوگا سے لے کر آرٹ، ذہن سازی، بامعنی زندگی اور صحت مند عادات تک سب کچھ شامل ہے۔ یہاں تک کہ ایک بُک کلب بھی ہے، جسے ادب کے پروفیسر چلاتے ہیں، جو کینسر سے بچنے والے کے نقطہ نظر سے ادب کو دیکھتا ہے۔
جب COVID-19 وبائی مرض کا شکار ہوا، اشر اور ان کی ٹیم نے ان کورسز کو ورچوئل تجربے کے طور پر ڈھال لیا اور پیش کیا۔
اشر نے کہا، "سب کچھ بہت تیزی سے آگے بڑھ رہا ہے، اور ہم اب بھی کمیونٹی کا کچھ احساس برقرار رکھنے کے قابل ہیں۔" "ہماری کیمو برین کلاس جیسی کلاسز، جسے آؤٹ آف دی فوگ کہا جاتا ہے، ملک بھر سے ایسے لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کر رہے ہیں جو بصورت دیگر اس میں شرکت نہیں کر سکیں گے - جو کہ ان مشکل وقتوں میں بڑی خبر ہے۔"
نائٹ، لاس اینجلس میں ایک انٹیریئر ڈیزائنر، نے 2020 میں چھاتی کے کینسر کے لیے تابکاری کا علاج کروایا۔ 2021 کے آخر میں، اس کے آنکولوجسٹ نے اسے سنٹر فار ویلنس، لچک اور بقا کے لیے ریفر کیا۔ اس نے کہا کہ آرٹ تھراپی سیشنز اور ورزش کے پروگرام نے اسے جوڑوں کے درد، تھکاوٹ اور علاج کے دیگر ضمنی اثرات سے نمٹنے میں مدد کی۔
نائٹ نے کہا، "یہاں رہنا اور کھیل کھیلنا صرف ایک خدا کی نعمت ہے۔ "اس نے مجھے اٹھنے اور باہر جانے اور کھیل کھیلنے کی ترغیب دی ہے، اور میرا توازن بہتر ہوا ہے، میری قوت برداشت میں بہتری آئی ہے، اور اس سے مجھے جذباتی طور پر مدد ملی ہے۔"
نائٹ نے کہا کہ ان لوگوں سے رابطہ قائم کرنے کے قابل ہونا جو سمجھتے ہیں کہ وہ کس چیز سے گزر رہی ہے اس کے لئے زندگی کی لکیر تھی۔
"مریضوں اور ان کے خاندانوں کو اکثر مدد کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ وہ کینسر کے ساتھ زندگی گزارنے کے بعد ایک نئے معمول کے مطابق ہوتے ہیں،" سکاٹ ارون، ایم ڈی، پی ایچ ڈی، سیڈرز-سینائی کینسر سینٹر میں مریض اور فیملی سپورٹ پروگرام کے ڈائریکٹر نے کہا۔ "پسندیدہ سرگرمیاں دوبارہ شروع کرنا اور روزمرہ کی زندگی میں خوشی تلاش کرنا اہم ہے، اور فلاح و بہبود، لچک اور بقا کو ایک نئی سہولت میں منتقل کرنا ہمیں اپنے سپورٹ پروگرام کو زیادہ سے زیادہ کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔"
"یہ ہمارے ذاتی پروگراموں میں ایک شاندار اضافہ ہے،" ایشر نے کہا۔ "ہم جو کھاتے ہیں اس کا ہماری مجموعی صحت، معیار زندگی اور صحت یابی پر خاصا اثر پڑتا ہے، لیکن بحیثیت معالج، ہمارے پاس اکثر مریضوں کو گھر میں کھانا پکانے، پودوں پر مبنی کھانا پکانے، اور ہلدی اور دیگر جڑی بوٹیوں کو ملانے کے طریقے، بینگن کا انتخاب، یا یہاں تک کہ پیاز کاٹنے کے طریقے کے بارے میں معلومات دینے کا وقت نہیں ہوتا۔
نائٹ نے کہا کہ وہ کینسر میں مہارت رکھنے والے ماہر غذائیت کی مدد سے اپنے غذائیت کے علم کو بہتر بنانے کے موقع پر شکر گزار ہیں۔
"میں جانتی تھی کہ میں اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے غذائیت کے لحاظ سے بہت سی چیزیں کر سکتی ہوں، لیکن میں وہ نہیں کر رہی تھی،" اس نے کہا۔ "لہذا میں ایک ایسے گروپ سے مشورہ لینا چاہتا تھا جو کینسر اور کینسر کی بقا کو سمجھتا ہو۔"
کلاس کے بعد، طلباء نے اپنی محنت کے ثمرات کا نمونہ لیا اور جو کچھ انہوں نے سیکھا اس کے لیے اپنے جوش و خروش کا اظہار کیا۔ روڈس نے کہا کہ وہ اپنے نئے علم کو اپنے ساتھ گھر لے جائے گی۔
روڈس نے کہا کہ یہ مزہ اور فائدہ مند ہے۔ "ایک بار جب آپ کو کینسر کی تشخیص ہو جاتی ہے، تو آپ کو دوبارہ ہونے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے غذائیت سے بھرپور پودوں پر مبنی غذا اور ورزش کی ضرورت ہوتی ہے۔"
ایشر نے نوٹ کیا کہ ذاتی پروگرامنگ کا ایک اور اہم پہلو ایک ایسی کمیونٹی تشکیل دینا ہے جہاں شرکاء ایک دوسرے سے سیکھ سکتے ہیں اور ایک دوسرے پر جھک سکتے ہیں، کیونکہ تنہائی کا تعلق کینسر کی کئی اقسام کے دوبارہ ہونے سے ہے۔
اشر نے کہا، "ایسی کوئی دوا نہیں ہے جو اس مسئلے کو اس طرح حل کر سکے جس طرح انسانی تعامل، جیسے کسی دوسرے شخص کے ساتھ بیٹھنا، ہو سکتا ہے۔" "ہم جس طرح سے رہتے ہیں، جس طرح سے ہم سوچتے ہیں، جس طرح سے ہم برتاؤ کرتے ہیں، جس طرح سے ہم اپنے آپ کو نظم و ضبط کرتے ہیں، اس کا اثر ہوتا ہے، اور صرف اس پر نہیں کہ ہم کیسے محسوس کرتے ہیں۔
سابق صدر جو بائیڈن کے اس اعلان نے کہ انہیں پروسٹیٹ کینسر کا مرض بڑھ گیا ہے، مردوں میں دوسرے سب سے زیادہ عام کینسر پر نئی توجہ مرکوز کر دی ہے۔ وہ پروسٹیٹ کینسر میں مبتلا 8 میں سے 1 مردوں میں سے ایک ہے…
Hyperthermic intraperitoneal chemotherapy (HIPEC) کچھ لوگوں کے لیے ایک خاص علاج ہے جن کا کینسر پیٹ کی گہا (پیریٹونیم) میں پھیل چکا ہے۔
ایک preclinical مطالعہ میں، Cedars-Sinai کے سائنسدانوں نے انکشاف کیا ہے کہ کس طرح ٹیومر کے ارد گرد کے خلیوں میں عمر سے متعلق تبدیلیاں میلانوما بناتی ہیں، جو جلد کے کینسر کی ایک مہلک شکل ہے، جو 70 سال یا اس سے زیادہ عمر کے مریضوں میں پھیلنے کا زیادہ امکان ہے۔ جرنل میں شائع ہونے والی ان کی تحقیق…